Source de plaisir, de développement et de productivité tant au travail qu’à la maison, la technologie fait désormais partie intégrante de nos vies. Les experts ont commencé il y a environ 25 ans à s’intéresser à l’impact des écrans dans nos vies. Avec la Covid-19 qui a donné un nouvel élan tant du côté du télétravail que de l’école à la maison, l’utilisation des écrans est devenue désormais un sujet d’actualité.
L’évolution rapide et la multiplication des applications et des réseaux d’information en ligne nous portent peut-être parfois à croire que la productivité passe par l’hyperconnectivité. La réalité est tout autre.
Lors de cette conférence, nous vous informerons sur ce phénomène récent en en appréciant les bienfaits tout en en déjouant les méfaits afin de nous assurer de pouvoir conserver notre équilibre et notre santé, et ce, au niveau de notre santé mentale et physique.
Objectifs d’apprentissage
À la fin de la formation, vous serez en mesure de :
- Comprendre les facteurs de dépendance liés aux écrans
- Reconnaître les facteurs de risque à l’hyperconnectivité
- Connaître les différents impacts individuels et organisationnels de l’utilisation des écrans dans nos vies sur notre santé mentale et physique comme sur nos relations
- Découvrir différents outils pour reprendre le contrôle sur nos habitudes de connexion et maintenir notre équilibre
Contenu
- L’origine du phénomène de la cyberdépendance
- Les facteurs de risque reliés à l’hyperconnectivité
- Les différents impacts de l’utilisation des écrans dans nos vies et dans les organisations
- Différents outils pour reprendre le contrôle et maintenir un meilleur équilibre
Participants visés
Professionnels et professionnelles en ressources humaines.
